More Events
Tickets
Add to my calendar Sun, Nov 22, 2026 1:00 PM Sun, Nov 22, 2026 4:00 PM UTC ❓АМИ АКО...? Да се освободим от оковите на тревожността и паник атаките
💡 ПРАКТИЧЕСКИ УЪРКШОП

❓ АМИ АКО?

Да се освободим от оковите на тревожността и паник атаките

📅 Дата 22 ноември 2026 г. (неделя)
🕐 Час 13:00 - 16:00 ч.
📍 Локация Интерпред, зала G1, София
  • 💭 „Ами ако не се справя?“
  • 💭 „Ами ако нещо се обърка?“
  • 💭 „Ами ако ми стане лошо?“
  • 💭 „Ами ако получа паник атака?“

Познато ли ти е да живееш в очакване на нещо лошо? Да анализираш, да предвиждаш, да търсиш сигурност и да се опитваш да контролираш всичко, за да се чувстваш спокоен?

Тревожността често ни кара да живеем в бъдещето и да губим спокойствието си в настоящето.

Но какво се случва, когато страхът от онова, което може да се случи, започне да ограничава живота ни? Каним те на практическия уъркшоп „АМИ АКО?“, в който ще погледнем отвъд симптомите и ще разберем как работи тревожността, как възникват паническите атаки и защо понякога започваме да се страхуваме дори от самия страх.

💡 Какво ще разгледаме?

  • Как се задейства тревожността и как се поддържа.
  • Какво се случва с мислите, мозъка, нервната система, тялото и поведението ни, когато изпитваме тревожност или паник атака.
  • Защо започваме да се страхуваме от телесните си усещания.
  • Защо избягването и защитните поведения носят временно облекчение, но могат да поддържат тревожността.
  • Как да реагираме по нов начин на тревожните мисли и усещания.
🧩 Ще има практически упражнения, преживелищни техники и работа с реални житейски ситуации.
👩‍⚕️ Водещи Кристина Мерамджиева и Десислава Христова Психолози, работещи с тревожността

❤️ Целта не е никога повече да не изпитваме тревожност. Целта е да не ѝ позволяваме да определя как живеем, какво избираме и от какво се отказваме.

Не можем да контролираме всичко, което може да се случи. Можем да променим начина, по който умът ни реагира на това.

🎟️ ЦЕНИ И РЕГИСТРАЦИЯ

🔥 Ранно записване 39 € Само първите 10 билета са на преференциална цена!
🎫 Стандартен билет 49 € Стандартна цена след ранното записване
 бул. „Драган Цанков“ 36, София,България
Add Your Event
Submit your Event

❓АМИ АКО...? Да се освободим от оковите на тревожността и паник атаките

22 November 2026 13:00

Интерпред - Световен търговски център

See all events here
Tickets
Event Details

💡 ПРАКТИЧЕСКИ УЪРКШОП

❓ АМИ АКО?

Да се освободим от оковите на тревожността и паник атаките

📅 Дата 22 ноември 2026 г. (неделя)
🕐 Час 13:00 - 16:00 ч.
📍 Локация Интерпред, зала G1, София
  • 💭 „Ами ако не се справя?“
  • 💭 „Ами ако нещо се обърка?“
  • 💭 „Ами ако ми стане лошо?“
  • 💭 „Ами ако получа паник атака?“

Познато ли ти е да живееш в очакване на нещо лошо? Да анализираш, да предвиждаш, да търсиш сигурност и да се опитваш да контролираш всичко, за да се чувстваш спокоен?

Тревожността често ни кара да живеем в бъдещето и да губим спокойствието си в настоящето.

Но какво се случва, когато страхът от онова, което може да се случи, започне да ограничава живота ни? Каним те на практическия уъркшоп „АМИ АКО?“, в който ще погледнем отвъд симптомите и ще разберем как работи тревожността, как възникват паническите атаки и защо понякога започваме да се страхуваме дори от самия страх.

💡 Какво ще разгледаме?

  • Как се задейства тревожността и как се поддържа.
  • Какво се случва с мислите, мозъка, нервната система, тялото и поведението ни, когато изпитваме тревожност или паник атака.
  • Защо започваме да се страхуваме от телесните си усещания.
  • Защо избягването и защитните поведения носят временно облекчение, но могат да поддържат тревожността.
  • Как да реагираме по нов начин на тревожните мисли и усещания.
🧩 Ще има практически упражнения, преживелищни техники и работа с реални житейски ситуации.
👩‍⚕️ Водещи Кристина Мерамджиева и Десислава Христова Психолози, работещи с тревожността

❤️ Целта не е никога повече да не изпитваме тревожност. Целта е да не ѝ позволяваме да определя как живеем, какво избираме и от какво се отказваме.

Не можем да контролираме всичко, което може да се случи. Можем да променим начина, по който умът ни реагира на това.

🎟️ ЦЕНИ И РЕГИСТРАЦИЯ

🔥 Ранно записване 39 € Само първите 10 билета са на преференциална цена!
🎫 Стандартен билет 49 € Стандартна цена след ранното записване

Share
Add to my calendar Sun, Nov 22, 2026 1:00 PM Sun, Nov 22, 2026 4:00 PM UTC ❓АМИ АКО...? Да се освободим от оковите на тревожността и паник атаките
💡 ПРАКТИЧЕСКИ УЪРКШОП

❓ АМИ АКО?

Да се освободим от оковите на тревожността и паник атаките

📅 Дата 22 ноември 2026 г. (неделя)
🕐 Час 13:00 - 16:00 ч.
📍 Локация Интерпред, зала G1, София
  • 💭 „Ами ако не се справя?“
  • 💭 „Ами ако нещо се обърка?“
  • 💭 „Ами ако ми стане лошо?“
  • 💭 „Ами ако получа паник атака?“

Познато ли ти е да живееш в очакване на нещо лошо? Да анализираш, да предвиждаш, да търсиш сигурност и да се опитваш да контролираш всичко, за да се чувстваш спокоен?

Тревожността често ни кара да живеем в бъдещето и да губим спокойствието си в настоящето.

Но какво се случва, когато страхът от онова, което може да се случи, започне да ограничава живота ни? Каним те на практическия уъркшоп „АМИ АКО?“, в който ще погледнем отвъд симптомите и ще разберем как работи тревожността, как възникват паническите атаки и защо понякога започваме да се страхуваме дори от самия страх.

💡 Какво ще разгледаме?

  • Как се задейства тревожността и как се поддържа.
  • Какво се случва с мислите, мозъка, нервната система, тялото и поведението ни, когато изпитваме тревожност или паник атака.
  • Защо започваме да се страхуваме от телесните си усещания.
  • Защо избягването и защитните поведения носят временно облекчение, но могат да поддържат тревожността.
  • Как да реагираме по нов начин на тревожните мисли и усещания.
🧩 Ще има практически упражнения, преживелищни техники и работа с реални житейски ситуации.
👩‍⚕️ Водещи Кристина Мерамджиева и Десислава Христова Психолози, работещи с тревожността

❤️ Целта не е никога повече да не изпитваме тревожност. Целта е да не ѝ позволяваме да определя как живеем, какво избираме и от какво се отказваме.

Не можем да контролираме всичко, което може да се случи. Можем да променим начина, по който умът ни реагира на това.

🎟️ ЦЕНИ И РЕГИСТРАЦИЯ

🔥 Ранно записване 39 € Само първите 10 билета са на преференциална цена!
🎫 Стандартен билет 49 € Стандартна цена след ранното записване
 бул. „Драган Цанков“ 36, София,България
See on map

бул. „Драган Цанков“ 36, София, България,


Organizer
  • {{ error }}

Success send email

Desislava Dishleva

Desislava Dishleva